پیام های بهداشتی برای مواجهه با شرایط آلودگی هوا

به گزارش همای سعادت،شهروندان در شرایط آلودگی هوا حتما به توصیه‌های بهداشتی زیر توجه کنند:

– در هنگام وقوع پدیده گرد و غبار شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری نمائید.

– درهنگام وقوع پدیده گرد و غبار بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضا‌های باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند.

– درهنگام وقوع پدیده گرد و غبار کودکان را در منزل نگه دارید، در‌ها و پنجره‌ها را بسته و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.

– در هنگام وقوع پدیده گرد و غبار افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند از ماسک‌های استاندارد و مناسب استفاده نمایند.
– از خودروهای دارای معاینه فنی استاندارد استفاده کنیم.

– درهنگام وقوع پدیده گرد و غبار در روز چند بار دست ‌هایتان را بشوید (شستشوی دست‌ها به از بین رفتن سرب و کاهش مسمومیت با سرب کمک می‌کند).

– از فعالیت در خارج از منزل اجتناب کنید، اگر مجبورید در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.

– از ورزش سنگین در فضای باز به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید.

– در ایام آلودگی هوا حتماٌ تنظیم موتور خودرو ها را انجام دهید.

– مشارکت عمومی و خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی می شود ضروری است.

– از تردد تمامی خودروها و موتورسیکلت ها با آلایندگی قابل روئیت جلوگیری گردد.

– اگر نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده کردید، به خصوص اگر سابقه بیماری آسم دارید درمان همیشگی آسم خود را دنبال کرده و اگر نشانه ها برطرف نشد در اولین فرصت با پزشک خود مشورت کنید.

انتهای پیام/